Difficultés d’endormissements, réveils nocturnes ou à l’aube, sommeil agité … les troubles de sommeil sont le mal du siècle ! Près de 37% des Français souffriraient régulièrement de troubles du sommeil ou de l’éveil et 10 millions de Français ont recours à des somnifères. Mais avant de sortir l’artillerie lourde, pourquoi ne pas tenter le recours aux tisanes, pour se réconcilier avec Morphée sans effets secondaires ? Alexia Authenac, naturopathe, nous fait un tour de piste des meilleures tisanes pour dormir.
Difficultés d’endormissements, réveils nocturnes ou à l’aube, sommeil agité … les troubles de sommeil sont le mal du siècle ! Près de 37% des Français souffriraient régulièrement de troubles du sommeil ou de l’éveil et 10 millions de Français ont recours à des somnifères. Mais avant de sortir l’artillerie lourde, pourquoi ne pas tenter le recours aux tisanes, pour se réconcilier avec Morphée sans effets secondaires ? Alexia Authenac, naturopathe, nous fait un tour de piste des meilleures tisanes pour dormir. Read MoreSanté
