Insomnies, réveils nocturnes, difficultés d’endormissement… En aromathérapie, les huiles essentielles sont des solutions naturelles permettant de remédier aux troubles du sommeil grâce à leurs vertus apaisantes. Quelles huiles essentielles choisir pour mieux dormir ? Comment en faire une bonne utilisation contre…
Les mycoplasmes – ou mycoplasma – sont des bactéries responsables d’infections respiratoires (comme la pneumonie) ou urogénitales chez l’homme et la femme. Quelles sont les spécificités de ces bactéries ? Comment se transmettent-elles ? Quels sont les traitements efficaces ? Les réponses…
Le Dry January incite chaque année plusieurs milliers de personnes à stopper leur consommation d’alcool dans le courant du mois de janvier. Anodin ? Pas tant que ça, les effets bénéfiques pour la santé se manifestent rapidement ! Le point sur l’édition 2024. Le Dry…
Les pensées envahissantes, le stress et l’anxiété du quotidien dressent parfois des montagnes entre nous et une bonne nuit de repos. C’est là que l’énigmatique méthode 4-7-8 entre en scène. Popularisée par le Dr Andrew Weil, cette approche novatrice facilite…
Améthyste, lépidolite, pierre de lune, quartz rose, cristal de roche… De nombreuses pierres ont la réputation de favoriser le sommeil. On fait le point avec Kevin Papot expert en lithothérapie et Armelle Rancillac, chercheuse en neurosciences à l’Inserm et au collège…
Éternuements, nez bouché, mal de gorge… Les rhinovirus sont responsables de la moitié des rhumes ordinaires. Comment faire la différence avec la covid-19 ? Quels gestes permettent de s’en protéger ? Que faire une fois malade ? Les réponses. Éternuements, nez bouché, mal…
Améthyste, lépidolite, pierre de lune, quartz rose, cristal de roche… De nombreuses pierres ont la réputation de favoriser le sommeil. On fait le point avec Kevin Papot expert en lithothérapie et Armelle Rancillac, chercheuse en neurosciences à l’Inserm et au collège…
Une douleur musculaire qui apparaît à l’effort ou même au repos peut-être le signe d’une contracture musculaire. Quelles sont les causes de la contraction d’un muscle ? Que faire en cas de contracture musculaire ? Comment la traiter et soulager la douleur ?…
