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Jour  10 janvier 2024

Comment méditer pour mieux dormir ?

La méditation de pleine conscience est une approche naturelle qui permet de lutter facilement contre le stress et l’anxiété, ce qui favorise l’endormissement et permet de retrouver un sommeil réparateur. Explications d’Elodie Caillaud et Anne-Laure Fraga, toutes deux membres de…

Névralgie pudendale : comprendre cette douleur du nerf honteux

Mal connue et sous-diagnostiquée, la névralgie pudendale altère considérablement la qualité de vie de certains patients. Cette douleur intense parfois permanente au niveau du bassin connaît néanmoins des solutions efficaces. On fait le point.  Mal connue et sous-diagnostiquée, la névralgie…

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